Tests de force des muscles centraux chez les athlètes

Les muscles centraux constituent le point de connexion central entre les moitiés supérieure et inférieure du corps, ce qui garantit la stabilité de la colonne vertébrale et du bassin. Les muscles centraux sont extrêmement importants pour le transfert d'énergie des zones plus grandes vers les zones plus petites du corps et jouent donc naturellement un rôle majeur dans l'entraînement en force. Le test de force musculaire du tronc consiste en trois exercices de force dynamique individuels qui sont effectués en utilisant votre propre poids corporel et qui couvrent les chaînes musculaires avant, latérales et arrière du tronc. Un appareil de mesure est utilisé ici pour mesurer la quantité de force exercée. Une méthode très simple et efficace pour déterminer le niveau de forme physique de l’athlète et prévenir d’éventuelles blessures.

Le test de force musculaire du tronc en musculation comprend trois exercices de force dynamique individuels qui sont effectués en utilisant votre propre poids corporel et qui testent les chaînes musculaires avant, latérales et arrière du tronc. Un appareil de mesure est utilisé ici pour mesurer la quantité de force exercée. Il s’agit d’une méthode très simple et efficace pour déterminer le niveau de forme physique de l’athlète et prévenir d’éventuelles blessures.